Petit guide pour comprendre les noms des postures de yoga

Certains semblent chuchoter des histoires venues de loin, tandis que d’autres, plus terre-à-terre, reflètent directement la forme de la posture. Les noms sanskrits des āsanas ont toujours quelque chose à nous apprendre. Au-delà de simples étiquettes, ces appellations peuvent nous renseigner sur l’origine, la fonction, la manière de pratiquer une posture.  Dans cet article, nous explorons l’art de …

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Une histoire d’ascète au féminin

C’est l’histoire d’une femme qui bouscula les normes de beauté. Qui renonça aux attributs que d’autres convoitent et se détourna d’un modèle de vie qu’elle n’avait pas choisi. C’est l’histoire d’une ascète au féminin qui, selon la légende, vécut au 6e siècle de notre ère.

séance de yoga pour l’été

Le yoga postural s’adoucit pour compenser la frénésie et apporter de la sérénité dans cette période souvent intense. La respiration s’approfondit, les expirations s’allongent pour tempérer le feu de l’été.

Petite séance automnale pour quand le froid s’installe

La saison, tantôt rude et pluvieuse, tantôt ensoleillée et venteuse, peut accroître l’instabilité. En automne, le yogi cherche l’ancrage sur son tapis. L’inconstance de la saison sera atténuée par une routine de pratique : il s’agit de dérouler son tapis de manière régulière, à heure fixe.

Il est paru !

Qu’est-ce qui pèse 380 grammes, et est né ce matin aux éditions La Plage ? Qu’est-ce qui comporte 50 cartes et un petit livret, soigneusement rangés dans un joli coffret ? Hé ben c’est lui…

Fable indienne : le chat, le moineau et le lièvre

Dans la fable, le chat est à la fois doux et sournois, mielleux et scélérat. Malin, le félin parvient toujours à ses fins. Rusé, il est connu pour son habileté à tromper. Mais si la fable met en scène l’animal, c’est bien de l’homme qu’elle parle.

Raconte-moi le yoga et autres nouvelles

Ces derniers mois, un nouveau projet occupait mes pensées. Un projet qui a désormais un nom, Raconte-moi le yoga, né de ma rencontre avec Anne-Laure. Laissez-moi vous le raconter…

Ashtavakrasana, la posture aux huit courbures

Dans le nord de l’Inde vivait un homme très sage, réputé pour son bon sens et son érudition. Il s’appelait Ashtavakra, « Celui aux huit (ashta) courbures (vakra) ». Le sage était en effet né malformé, conséquence d’une malédiction lancée par son propre père. 

Matsyendrasana : Le seigneur-poisson qui donna son nom à une torsion

Janvier. Dans l’almanach imaginaire des yogis, il est de coutume de célébrer Matsyendra en pratiquant à loisir la posture qui porte son nom : une torsion. Et par n’importe laquelle, la torsion assise, ma préférée. Pour remédier aux excès alimentaires des fêtes ou à l’abus de galette, on préconise en effet, à tort ou à raison, …

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5 livres pour terminer l’année en yoga

Oyez dernièreminutistes, voici une sélection d’ouvrages à glisser sous le sapin. Oyez yoguistes, voici de belles lectures pour illuminer notre fin d’année et réjouir nos soirées d’hiver !

À quoi sert une mālā ?

Voilà que je l’apprends : le mot est féminin en sanskrit. On devrait donc dire une mālā, mais la règle veut que les mots étrangers intégrant le français soient par défaut masculins (qui tient lieu de neutre). Ce qui est fâcheux, car il existe en sanskrit un mala masculin, qui désigne la crasse et les …

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Comment on enseignait le yoga dans les années 40

L’entre-deux-guerres est une époque charnière dans l’histoire du yoga en France. On hésite, on se questionne, on débat par publications interposées : le yoga est-il « importable » en Occident ?

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