Une question, un avis, une proposition de collaboration?
Écrivez-moi à cette adresse : clementine.erpicum@gmail.com
Le blog
La première fois qu’on m’a parlé du mythe des 3 heures et 48 minutes, j’ai cru défaillir. Les textes laissent entendre que tenir une posture pendant 3 heures et 48 minutes vous conduit au samadhi, le nirvana du yoga. Avais-je bien compris ? 3 heures et 48 minutes sur la tête, en triangle, ou dans la posture de l’aigle ? Pas possible! Et pourtant j’essaie, un peu plus longtemps, tous les jours. Je prends le temps, je tiens la pose… Chaque jour, les postures sont plus stables et confortables. Les secondes deviennent des minutes à mesure que ma zone de confort s’élargit.
3 minutes et 48 secondes, c’est déjà un bon début, non ?
Le yoga se pratique sur un tapis, mais surtout dans les mille et une petites actions du quotidien. Exercer, respirer, nourrir, méditer, le chemin du yoga nous fait progresser dans l’équilibre : ce sont différents aspects d’une même discipline que j’aimerais aborder au fil de ces articles.
Ping : Des blogs sur le yoga à suivre ! - Dharma Lyon
Bonjour,
Dans le cadre de ma formation de professeur de yoga, je vais écrire un mémoire et je souhaiterai pouvoir utiliser une ou deux illustrations d’Emanuele Scanziani. Avez-vous ses coordonnées ? Je vois que vous écrivez des livres mon mémoire porte sur la place des asanas dans la pratique moderne du yoga. Si vous avez des lectures à me conseiller où que vous êtes intéressez par une collaboration :-)
Merci à vous
David
Merci d’avance pour vos articles, je me réjouis ☀️
Lumineuse pensée,
Anne-Sophie
Bonjour Clémentine
Merci pour votre blog très intéressant
Je voudrais vous demander s’il serait possible d’utiliser votre dessin des organes abdominaux dans la torsion pour un manuel de professeur de yoga (utilisation non commerciale).
Merci encore et dans l’attente de votre réponse
Sébastien Dupont
Bonjour Sébastien,
Je pense que oui mais n’en suis pas certaine, ces montages étant eux-mêmes composés d’éléments soumis à licence.
Bon dimanche !
Bonjour
Je souhaiterais recevoir votre newsletter 😊
Merci d’avance !
C’est noté :)
Bonjour!
Un grand merci pour ce blog magnifique blog très inspirant! De belles illustrations dont les artistes sont toujours nommés, des articles complets, accessibles et bien écrits. Je viens de le découvrir, et j’ai envie de lire tous les articles !! Je suis très heureuse de trouver une qualité pareille, c’est ce que je recherchais !
Je pense que dans les mois à venir, je vais partager souvent des articles de ton blog sur ma page facebook :)
Merci Clara pour ton message et tes envies de partage, cela me touche! Bonne journée :)
Bonjour ! Vraiment bravo pour ce blog que je suis depuis 1 an ou 2 maintenant, le contenu est vraiment de qualité et j’aime beaucoup ton écriture. Je me demandais où tu trouvais toutes ces sources de savoir, suis-tu une formation théorique précise, étude des textes anciens ou philosophie du yoga ? Ou c’est en lisant plein de livres variés sur le sujet ? Toujours très intéressant en tout cas. Merci !
Om
Bonsoir Ninon,
Merci pour ton message ! Je lis beaucoup (notamment les résultats de la recherche anglo-saxonne sur le sujet, avec en particulier le Hatha Yoga Project à Oxford), j’apprends le sanskrit et l’histoire indienne dans l’université de ma ville, et je suis historienne de l’art de formation… Ce blog est un mix de tout ça !
Bonne soirée à toi
Je prends le temps de découvrir qui se cache derrière “le chien tête en bas” que j’ai parcouru avec bonheur et que je reprends souvent avant de prendre une posture.
J’ai d’abord craqué sur la couverture et les illustrations puis j’ai découvert vos mots et ils ont enrichi ma pratique.
De fil en aiguille, je tombe sur votre blog et j’aime beaucoup ce que je découvre.
Merci pour vos partages,
Isabelle
Merci Isabelle et bienvenue sur ce blog !
Les illustrations de CÄät pour le Chien tête en bas sont magiques :)
Elle a si bien imagé ce que l’on ressent sur son tapis !
Bonjour,
Je connaissais vos ouvrages, je découvre ce blog avec bonheur.
Gratitude
Merci Christine ! Bienvenue et bonne lecture
Bonjour Clémentine
J’adore toujours autant te lire
Est ce que tu donnes des cours yoga sur Paris ?
Au plaisir de te relire
Christine
Bonjour Christine, Non, je suis en Belgique :) Bonne pratique !
Bonjour Clementine.
Je viens de lire votre livre “le chien tête en bas”. Ce fût un bonheur du début à la fin. Votre livre a éclairé ma pratique du yoga d’un jour nouveau. Les asanas ont désormais du sens. Merci à vous. Et bonne continuation pour votre blog dont je lis toujours les articles avec curiosité et plaisir.
Bonjour Myriam, mille mercis pour votre retour sur le Chien tête en bas ! Je suis ravie qu’il vous plaise et contribue à nourrir votre pratique. Je l’ai écrit avec beaucoup de bonheur :))
Bonjour , je trouve votre blog très instructifs, précis et riches en connaissances, en plus d’être très agréable à lire. Je vous remercie pour ce partage. Namaste.
Merci Laurence pour votre message. Bonne pratique à vous!
Hello Clementine
J’aimais beaucoup ton blog … et on vient de m’offrir ton livre Yogi Food pour mon anniversaire . Un concentré de bonheur …
Je souhaite faire une retraite d’une 10 aine de jours en Inde . Yoga et Méditation .
Peux tu me diriger vers un lieu authentique ? Le
Net regorge de sites , adresses , formules et j’avoue m’y perdre un peu .
Ce sera un moment tellement spécial , je souhaite bien le préparer …
Merci pour ta recette du thé du Yogi 🧘🏾♀️
Nad
Bonjour Nad et merci pour ton message, je suis ravie que Yogi Food te plaise!
Je n’ai malheureusement pas énormément de choix à te conseiller, j’ai vécu dans le Kerala quelques mois mais ne connais pas vraiment de lieux spécifiques pour une retraite, hormis peut-être les ashrams Sivananda… bonnes recherches, bonne retraite à toi!
Bonjour Clémentine et merci infiniment pour tout ce que tu partages au travers de ton blog, une vraie source d’inspiration.
Pourrions nous échanger par e-mail en vue d’une collaboration ?
Merci encore
A très bientôt
Bonjour Clémentine, ton blog est vraiment intéressant, j’adore. Je voulais acheter bracelet ou collier, ils sont où?
Carole
Merci beaucoup pour vos articles.
merci pour cette belle découverte.
Bonjour,
Ton blog est une réelle source d’inspiration et d’apprentissage !
Es tu professeur en France ? je n’arrive pas a voir ou l’on peux assister à tes cours si la réponse est oui
Merci d’avance,
Namasté
Marion
Bonjour Marion, et merci!! Non, je vis actuellement en Belgique, Liège :)) Bon WE!
blog super intéressant rempli de ressources.
Un énorme Namasté
Merci Marino :-D!
Bonjour Clémentine,
Tombé au hasard de mes errances sur le net sur votre blog, vous avez retenue mon attention! C’est rare de trouver sur Internet un blog “yoga” qui connaissent les textes. Si en plus vous avez pris le temps de lire Michel Angot…je suis conquis!;-)
Petit clin d’œil entre yogi, bonne pratique à vous
Bonjour Guillaume et merci pour votre message. Je n’ai pas encore lu tous les textes (ni tout Michel Angot :-D), mais je m’y attèle!
Bonne journée, bonne pratique à vous aussi
Pas moyen de trouver un endroit différent pour prévenir Clémentine que j’ai commandé “Le chien tête en bas”.
Le livre a intérêt à être parfait !
Oh! La pression monte! J’espère qu’il vous plaira :-)
Très partageant instructif merci Clémentine.
A bientôt pour la lecrure d autres articles:)Namaste
Merci beaucoup pour ce blog Clémentine ! Lire tes articles est toujours un moment riche en douceur et en apprentissage, un vrai moment plaisir. Namaste.
Plaisir partagé 🙏 Namaste!
Bonjour Clémentine,
3h48mm…. le meilleur yogisite :))))
Permettez moi une petite question… si vous jugez intéressant pour un post, pourriez vous expliquer la respiration “progressive”? ventre sur le dos (savasana). Quand on double l’inspi à l’expi (1 temps/2 puis 4..). Ex 1 inspi ventre 1 autre inspi monte puis expi en 2 temps. 2 inspi + 2 inspi, expi en 4. Correct?!
Ma prof a expliqué mais moi pas bien comprendre la chose!!!
Je vous remercie par avance pour votre attention.
Belle journée à vous
eliza
Bonjour Eliza! Je vous avoue que je ne connais pas ce type de respiration… Est-ce le Visamavritti, 4 secondes d’inspir, 16 secondes de rétention et 8 temps d’expir?
Bon dimanche!
Bonjour Clémentine :)
ouiii vous avez raison je pense que c’est cela, merci beaucoup!
J’en profite pour vous redemander, envisagez vous de faire des stages?
Belle journée **
Non, pas prévu pour le moment… Mais peut-être dans le futur :-) Belle journée à vous!
Bonjour Clémentine,
Je m’appelle Christian, je suis professeur de yoga au Canada. Je suis tombé en cherchant une image sur votre blog que j’aime beaucoup. Je me suis demandé si je pouvais utiliser certains de vos articles et/ou image et si oui avec quelles conditions ? avec celles de vous citer évidemment ! y a t-il des frais d’auteur, Bref, qu’elle est votre politique ?
Au plaisir
Bonjour Christian,
Merci de prendre la peine de demander, ça me touche!
Tout ce que je publie est fait pour être lu et partagé, donc vous pouvez utiliser le contenu de ce blog comme bon vous semble, à condition de citer le blog comme provenance. Si vous utilisez des articles dans leur intégralité, j’ai une préférence pour la version “un extrait de l’article + lien vers le blog 3heures48 pour lire la suite et fin de l’article” :-)
Voilà!
Au plaisir,
Clémentine
Je souhaite recevoir les mails qui prévienne des nouveaux articles.
Merci d’avance.
Cecile
Ok, je vous inscris!
Merci beaucoup Clémentine (j’adore ce prénom!!)
Je vais regarder et peut-être que j’irai voir une de ses conférences .
Les scientifiques occidentaux ouverts aux régimes végéta*iens sont rares et méritent de se rassembler.
Bonne continuation!
Bonjour Clémentine,
J’ai été très impressionnée par la qualité et la clarté de ton article sur le DHA et le végétalisme.
Une question me brûle les lèvres: est-ce que ton père change progressivement de point de vue sur le végétalisme? A moins qu’il ait toujours été ouvert d’esprit…
Est-ce qu’il a envie de faire des recherches sur le sujet depuis? Car on en manque, surtout en France!
Je travaille dans l’évaluation de risques en nutrition et , bien que n’étant pas végan, mon intérêt et ma curiosité pour différentes approches de la nutrition (je fais du yoga, je teste des recettes végéta*iennes, goûte de nouvelles céréales, fais de la fermentation lactique, suis passionnée d’ayurveda et de médecine et cuisines chinoises …) créent souvent une incompréhension chez mes collègues.
Bonjour Margot,
Oui, j’ai pu observer (avec grand plaisir) le changement de point de vue de mon père sur la question. Il n’est pas végan, mais de plus en plus sensible à la souffrance animale et a énormément réduit sa consommation de viande. Il est maintenant convaincu qu’une alimentation végétale ne peut pas nuire, si, comme toute autre alimentation, elle est équilibrée. Il organise régulièrement des conférences sur le microbiote et “le ventre du vegan” :-)
Voici son site internet: https://www.nutreine.fr/
Et sa page Facebook où il annonce ses conférences: https://www.facebook.com/philobio/
Bonne journée à toi!
Bonjour, je découvre votre blog qui est très inspirant. A bientôt 50 ans je sens que le yoga est en train de prendre une belle place dans ma vie 💕. Merci de partager votre passion.
Bonjour Christelle! Plaisir de découvrir votre activité (cette histoire de carpe et de dauphin me parle beaucoup).
Je vous souhaite de belles découvertes sur le chemin du yoga.
Bonjour Clémentine,
Je ne sais pas comment vous contacter mais je me demandais s’il existait une version anglaise de votre livre “Yogi Food”? Merci beaucoup :)
Charlotte.
Bonjour Charlotte,
Non, il n’existe pas de version anglaise malheureusement…
Bonne journée à vous!
merci de ta réponse.. une autre question courte. je compte rester de mi-décembre à mi janvier, je crois que c’est pas la meilleire période pour le sud? Tu confirmes? Je pensais plutot rester à l’extérieur de chang mai que dans le centre j’ai entendu parler d’une ferme à l’extérieur ou tu peux faire du bénévolat, Minful farm et cuisiner!!! Mais j’avoue que comme mon séjour c’est raccourci j’ai très envie de profiter d’un lieu de douceur et de calme… Dilemia dilemia!!!
Namaste, je reconnais la lumière en toi à des milliers de kilomètres *!*
Ping : 3h48min dans la vie de Clémentine : interview et concours - C'est si bon
Bonjour Clémentine, j’adore ton blog ! Les articles sont à la fois passionants et plein d’humour, on apprend en s’amusant, c’est la meilleure des pédagogies ! :) Je suis moi-même prof de yoga à Bruxelles et je travaille à la Commission européenne pour la coopération au développement, c’est une combinaison fort intéressante que j’essaie de mettre au service d’un monde meilleur. Et bien sûr pour être cohérente avec mes principes -respecter la vie, protéger la planète et l’avenir des jeunes générations, participer au maintien des ressources pour tous notamment les populations les plus pauvres, je suis aussi végane.
Si ça t’intéresse je suis sur Instagram sous le nom de ‘Vegan Yoga Chick’. Tu verras que j’alterne aussi les sujets amusants, nutritionnels et plus philosophiques ou spirituels.
Au plaisir de discuter avec toi et de te lire !
Bises yoguiques,
Josick
Merci Josick pour ton message! J’adore lire et découvrir le parcours d’autres yogis et leur vision du yoga au quotidien. Au plaisir de découvrir tes publications :-D
Bonjour ! J’ai découvert ton blog récemment et je le trouve passionnant. Je pratique le yoga depuis 2 mois et je n’en reviens pas de tous les bienfaits que cela m’apporte. Je suis un cours où la pratique est individualisée suivant notre dosha et nos pathologies. Je pratique maintenant tous les jours et je compte bien persévérer. Une sacrée découverte que celle de ton blog qui m’apporte plein de moyens d’approfondir les choses avec clarté. Merci !
Chouette, une nouvelle yogini! Je te souhaite plein de belles découvertes!
Hello Clémentine,
Est-ce que ce mythe fonctionne avec Savasana ??
Super site, bravo !
A bientôt,
Pauline
Haha, oui bien sûr! Mais c’est peut-être l’une des plus difficiles… A bientôt!
Bonjour Clémentine, je viens de trouver ton blog sur Google que je trouve très intéressant.
Je t’encourage à poursuivre dans cette voie car tu es vraiment excellente.
Merci, ça me touche de lire ça!
Bonjour!
Je n’ai malheureusement jamais pratiqué à Paris… Je sais que ma copine co-blogueuse Claudia y donne des cours (yogapassion.fr), peut-être que tu apprécieras :-)
Hello Clémentine,
J’adore ton blog ! Tes articles manient avec dextérité la légèreté, l’expertise et la tendresse. Je ne me lasse pas de te lire !
Je me demandais si tu prévoyais de refaire tes jolis bracelets avec le petit lotus, version simple cordon. J’aimerais tellement en avoir un… A la base web designer, je crée petit à petit un nouveau projet sur base d’aromathérapie, life coaching et bien-être holistique qui s’appelle moon.light.lotus ;) Si jamais tu es en Belgique en ce moment et que tu comptes refaire ces jolis bracelets, les frais de port ne seront pas trop élevés, je suis belge aussi ;) Surtout, continue ! J’adore ! Namaste
Hello Elise! Désolée pour la réponse si tardive, en camping-nature-sans internet en Californie (forêts magnifiques).. Je profite d’une petite escale dans la ville la plus proche pour te répondre! Je prévois de rentrer en Belgique vers mi-décembre et je pourrai t’envoyer un bracelet lotus pour Noël ;-) Bonne chance pour ton nouveau projet, c’est inspirant! As-tu un site web ou une page facebook pour te suivre? Namaste!
Hello Clémentine !
Merci pour ta réponse :) Super si tu refais bientôt de jolis bracelets ! J’irai jeter un oeil vers la mi-décembre alors :)
Je n’ai pas encore de blog ni page facebook pour l’instant. Juste une page instagram @moon.light.lotus. Je suis en formation et en préparation de tout ça ;)
Ton trip en Californie a l’air très chouette !! Tu as raison de déconnecter ;) A bientôt, namaste
Ping : 3h48min dans la vie de Clémentine : interview et concoursYoga & Tea FR | Yoga & Tea FR
Ha ben oui, merci pour l’astuce, j’avais pas vu l’onglet recherche !
Excellente journée Clémentine.
Bonjour Clémentine,
Y a t-il quelque part sur ton blog un sommaire avec tous les articles répertoriés ? Je trouve pas.
C’est juste que parfois je veux relire un article et je peine à le retrouver.
Ceci dit en les recherchant je tombe sur d’autres très intéressants… bref, j’arrête pas…
Merci pour ta réponse.
Ah non, je n’ai pas encore pris le temps de le faire… Il faudrait car plus il y a d’articles, plus il y a de boulot ;-) Mais sinon il y a la barre de recherche, sur le côté droit, qui fonctionne avec des mots-clés. Normalement ça marche plutôt bien pour retrouver un article sur un sujet précis.
Bonne journée à toi!
Bonjour,
Est ce que les t-shirts et le sac ” L’ours qui fait du yoga” que tu proposes dans la boutique du yogi ont une certification Fair Trade ou pas ?
J’ai découvert ton blog grâce à ta recette du lait d’or. J’avais déjà vu des recettes mais elles n’étaient pas vegan et je cherchais une alternative. Mais je peux t’assurer quand cliquant sur le lien je ne m’attendais pas à tomber sur une telle pépite !
A bientôt.
Bonjour Mathilde!
Non, il n’ont pas de certification :-( Peut-être bientôt.
Merci pour ton commentaire et à bientôt!
Bonjour Clémentine !
J’ai découvert par hasard ton blog en cliquant sur un lien via le site de Yoga Magazine !
Je pratique le yoga depuis 3 ans de manière très reguliere, et ca a changé ma vie ! Mais je pense qu’elle peut encore bien plus changer :)
Peut-être qu’un jour moi aussi je suivrais une formation pour enseigner cet art de vivre :)
En attendant, merci pour ton blog et ton partage d’expériences :)
J’ai lu dans les commentaires ce que tu faisais avant : qu’est ce qui t’a poussé à partir en voyage et à tout plaquer comme ca ?
Bravo à toi pour cette décision :)
Fanny
Hello Fanny!
Merci pour ton message :-) Ce qui m’a poussé à partir…hum, bonne question! Je pense que je ne cherchais pas à partir dans le sens de “quitter quelque chose”, mais plutôt avec l’envie de découvrir autre chose. Et les circonstances ont fait que cette année où j’ai commencé à économiser pour voyager, j’ai rencontré mon amoureux grand voyageur. Aujourd’hui, on n’a plus tellement le sentiment de voyager, mais plutôt de vivre ailleurs. Mais bon, je voyage toujours sur mon tapis de yoga ;-)
Bon dimanche à toi!
Bonjour!
Parlez-vous de l’image que j’ai créée et postée sur Facebook? Pas (encore) d’article associé ;-)
Bjr, je n’ai pas trouvé 40 manières pour faire une pause
Un grand merci pour ton commentaire et pour ta nomination. Je suis touchée (et flattée!).
Merci également pour la découverte de ton chouette blog gwadayoga.wordpress.com, c’est un plaisir de te lire! La Guadeloupe m’attire également beaucoup!
Bonnes vagues à toi et bon vent à toi, dans ta vie de surfeuse yogi :-)
Ravie que ça te fasse plaisir!! Profite à fond des plaisirs de l’Asie…
Coucou, je sais que ton blog a énormément de succès, mais j’aime bien tes petits articles, et j’ai choisi de te nominer pour les Liebster Awards si tu trouves un peu de temps entre tes multiples cours!! :) (d’après ta dernière publication, ça a l’air chaud!)
Si ça te dit, l’article se trouve sur mon blog cité au-dessus(je n’arrive pas à éditer le lien…)
A plus tard j’espère et profite bien de la Thaïlande, j’y ai passé quelques semaines et j’ai ADORE!!!
Merci pour ce concours: A PROPOS (je n’arrive pas à ajouter l’accent grave sur le A….Excusez moi!
:-) Avec plaisir!
Merci pour ton partage.
Je vais y jeter un oeil, j’envisage d’aller en Inde l’année prochaine, cela va surement influencer mon choix entre le nord et le sud.
Bonne route à toi et qui sait, nos chemins se croiseront peut-etre :-)
Valérie.
Peut-être à bientôt sur le chemin du yoga!
Bonjour Clémentine
Je t’adresse mon email pour pouvoir échanger de manière un peu plus privée
cmoitafee@gmail.com
Peux tu me donner la tienne 😎
Merci, je t’écris bientôt
Douces Pensées de France
Sophie
Je t’ai envoyé un mail :-)
Bonjour Clémentine, je viens de découvrir votre blog grâce à Pauline (blog un invincible été) et je l’ai dévoré ! Merci pour vos articles très clairs et détaillés ! ils complètent à merveille tout ce que j’apprends avec ma supère prof de yoga (kundalini yoga) depuis 2 ans. Vive le yoga et tout ce qui va avec ;-) très belle continuation à vous.
Oh oui! Vive le yoga :-D
Un grand merci, bonne continuation également sur le chemin du kundalini yoga, si riche d’expériences! À très bientôt.
Bonjour! Merci de nous avoir mis en lien. C’est très sympa.
Pourrais je savoir où vous avez étudié au Mexique et en Thailande. J’ai été professeur dans ses deux pays et je suis curieux. Bien à vous
Arnaud pour Yoganova.
Merci pour les conseils !
A très bientôt, sur ce blog pour commencer ;-)
Bonjour Clémentine,
merci pour ce blog, et bravo pour ton courage et ta détermination !
Dans ton parcours / ta présentation, tu ne parles pas de ta vie “d’avant”. Que faisais-tu en France ? Quel âge as-tu ?
Je rêve souvent, comme toi, de tout plaquer. Comment vis-tu ? Comment gagnes-tu ta vie ?
Merci encore,
Morgane
Hello Morgane!
Merci pour le si gentil commentaire!
J’ai fêté mes 25 ans il y a peu. Il y a quelques années, j’étudiais l’histoire de l’art. Mon diplôme en poche, spécialisée dans le marché de l’art (tableaux anciens), j’ai eu quelques expériences dans des maisons de ventes aux enchères avant de décider de changer d’horizon.
Je n’ai pas vraiment plaqué ma vie d’avant, je vais juste de l’avant. Je suis partie en voyage sans idée précise et est arrivé de facon inattendue le fameux jour où j’ai su que je voulais devenir professeur de yoga!
Aujourd’hui, je m’en sors. “Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible” ;-)
À bientôt!
Merci pour cette réponse !
Et du coup, tu vis où en ce moment ?
Tu continues a te former pour devenir professeur de yoga ou tu donnes des cours ?
Bravo en tous cas !
Je suis en Thailande pour le moment, en apprentissage. En tout cas, quoi que tu décides de faire, n’hésite pas :-)
Bonjour, très bon blog.
VAis avoir le plaisir de le lire..
On était voisin alors ?
Tu as raison, tu es certainement mieux là bas qu’ici.
Vive le soleil, les fruits et les gens chaleureux…
A bientôt
Armand
Vive le soleil, les cocos, la mer et le yoga… Mais vive l’ambiance chaleureuse belge! À bientôt Armand ;-)
Hihi :-) Oui, les yogis n’ont plus la même conception du temps ni de l’espace… La méditation, un espace hors du temps?
Bonne exploration à toi, le champ d’expérimentation est tellement vaste!
bravo pour ce blog et bon continuation pour ta formation ;)
Merci, Muntsaky :-) Au plaisir d’échanger sur nos intérêts communs!