Dans le nord de l’Inde vivait un homme très sage, réputé pour son bon sens et son érudition. Il s’appelait Ashtavakra, « Celui aux huit (ashta) courbures (vakra) ». Le sage était en effet né malformé, conséquence d’une malédiction lancée par son propre père.
Ashtavakrasana, la posture aux huit courbures Lire la suite >>
Si vous voulez comme moi éviter d’écorcher grossièrement le nom de vos postures préférées, voici 10 erreurs courantes quant à la prononciation des phonèmes sanskrits.
10 erreurs courantes dans la prononciation du sanskrit Lire la suite >>
Janvier. Dans l’almanach imaginaire des yogis, il est de coutume de célébrer Matsyendra en pratiquant à loisir la posture qui porte son nom : une torsion. Et pas n’importe laquelle, la torsion assise, ma préférée. Pour remédier aux excès alimentaires des fêtes ou à l’abus de galette, on préconise en effet, à tort ou à raison,
Matsyendrasana : Le seigneur-poisson qui donna son nom à une torsion Lire la suite >>
Oyez dernièreminutistes, voici une sélection d’ouvrages à glisser sous le sapin. Oyez yoguistes, voici de belles lectures pour illuminer notre fin d’année et réjouir nos soirées d’hiver !
5 livres pour terminer l’année en yoga Lire la suite >>
Voilà que je l’apprends : le mot est féminin en sanskrit. On devrait donc dire une mālā, mais la règle veut que les mots étrangers intégrant le français soient par défaut masculins (qui tient lieu de neutre). Ce qui est fâcheux, car il existe en sanskrit un mala masculin, qui désigne la crasse et les
À quoi sert une mālā ? Lire la suite >>
L’entre-deux-guerres est une époque charnière dans l’histoire du yoga en France. On hésite, on se questionne, on débat par publications interposées : le yoga est-il « importable » en Occident ?
Comment on enseignait le yoga dans les années 40 Lire la suite >>
Tadam ! Dans cette période fort chahutée, un livre est né. Un livre d’histoires et de yoga. Une histoire du yoga. Un livre qui raconte pour quelles raisons et à quel moment de son histoire l’humanité a ressenti le besoin d’un yoga. Un livre qui raconte comment ce yoga fut transformé au fil des siècles,
Yoga, 2500 ans d’histoire Lire la suite >>
En Occident, la théorie du karma nous est familière. Dans le milieu du yoga, elle est même plutôt populaire. On la perçoit comme un genre de justice cosmique qui finit toujours par nous rattraper pour nous forcer à récolter ce que l’on a semé, le bon comme le mauvais. D’où vient le karma ? Est-il vraiment ce que l’on croit ? Et d’ailleurs, quel rapport avec le yoga ?
Le karma est-il ce que l’on croit ? Lire la suite >>
Son nom signifie « posture du cadavre ». En sanskrit, shava est le cadavre, et āsana est la posture (originellement, le terme désigne le siège ou l’assise). Parfois, les textes anciens la désignent sous le nom de mritāsana, la « posture du mort » [1]. Mais aujourd’hui, rares sont les professeurs qui la désignent sous son nom français : on lui
La fabuleuse histoire de la posture du cadavre Lire la suite >>
Les yogis n’ont pas toujours pratiqué sur des tapis. L’invention du tapis de yoga tel qu’on le connaît (c’est-à-dire un tapis manufacturé offrant à la fois adhérence et amorti) ne remonte guère à plus d’un demi-siècle. Mais le yogi s’est de tout temps préoccupé de son séant.
Les yogis d’autrefois avaient-ils des tapis ? Lire la suite >>
Promesses d’une vie épanouie lorsqu’ils sont équilibrés, causes de mal-être s’ils sont fermés, réservoirs de potentialités à explorer… Au cours des dernières décennies, ils ont été largement propagés, interprétés, analysés. Aujourd’hui, rares sont ceux qui n’en ont jamais entendu parler. Mais sont-ils vraiment ce que l’on croit ? Petit tour d’horizon des chakras.
5 choses à savoir sur les chakras Lire la suite >>
Les postures que nous pratiquons n’ont pas toujours porté les noms que nous connaissons. Ainsi, lorsque notre Shirshasana, « posture de/sur la tête » apparait dans les textes (dans le Traité sur le Yoga du jaïn Hemachandra, au 12e siècle), elle s’appelle au choix Kapâlî-karana, « le geste du crâne », ou Duryodhanâsana, « la posture de Duryodhana ». La première
L’histoire de la Posture sur la Tête Lire la suite >>
Comment mangez-vous ? Le dos très droit, les sens en alerte ? Le siège envahi, le buste confortablement calé contre le dossier ? À la fin du repas, peut-être vous balancez-vous sur les pieds arrières de votre chaise, berçant ainsi votre bol alimentaire contre les parois de votre estomac ? Tout cela n’est pas anodin,
Le yoga de la table Lire la suite >>
Qu’il soit chanté collectivement au début d’un cours, répété mentalement pour méditer, aperçu sur les tee-shirts des pratiquants, le Om est omniprésent dans le monde du yoga. D’où vient-il ?
Ça veut dire quoi, Om ? Lire la suite >>
Je sais qu’on est le 2 février et qu’en bon traditionaliste qui se respecte, on est censés manger des crêpes. Mais rien à faire, depuis que j’ai retrouvé mon travail en boulangerie, les cookies sont redevenus une obsession. Alors pour cette fête des Chandelles, je vous propose une nouvelle recette. Après tout, les cookies sont
Qui veut des cookies ? (II) Lire la suite >>
Selon les statistiques, 70% des yogis sont en réalité des yoginis. Et il suffit de franchir la porte d’une salle de yoga (ou de regarder les couvertures de magazines) pour le constater de visu. Ici, les hommes se font rares. Bien que l’on assiste à un regain d’intérêt pour le yoga accordé au masculin (le concept de « broga » gagne de l’ampleur Outre-Atlantique), dans l’imaginaire collectif, le yoga reste associé à un public féminin.
Pourtant, il n’en a pas toujours été ainsi.
Comment le yoga est devenu un truc de filles Lire la suite >>
Maître corbeau, sur un yogi perché, tenait en équilibre sans dommage. Très peinard et l’appui soulagé, il tint à peu près ce langage…
Le corbeau et le yogard Lire la suite >>
C’est la première journée de l’année, celle qui dans nos esprits donnera la tonalité des 364 jours à venir. Qu’on soit adepte ou non des bonnes résolutions, qu’on ait passé la soirée à réveillonner ou, comme moi, lové dans son nid douillet, il y a tout de même quelque part cette idée de nouveau départ.
Le mantra qui fit renaître la Lune Lire la suite >>