Alimentation végétale

Végétalisme: comment le yoga conforte ce choix au quotidien

Je ne suis pas végétalienne parce que je pratique le yoga. Je n’ai pas arrêté de manger des animaux au lendemain de mon premier cours. En réalité, cette décision est bien antérieure à l’achat de mon tapis de yoga. Cependant, le yoga conforte quotidiennement ce choix. J’avais envie de mettre le sujet sur le table …

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Identifiez-vous les 7 signes d’un manque de zinc ?

Vous avez du mal à récupérer de vos éventuelles blessures de yoga ? Vous avez loupé des séances de yoga pour cause de maladie ces derniers temps ? Vous ne parvenez pas à  goûter pleinement au précieux Soma, le nectar des yogis ? Vous manquez peut-être de zinc… Dans cet article, vous découvrirez les 7 symptômes d’une carence …

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DHA : le défi végétalien ?

Lorsque je suis devenue végétalienne, j’ai dû répondre aux questions d’un entourage bienveillant mais soucieux de ma santé. Et en tant que rejeton d’un chercheur en nutrition, les discussions se sont naturellement orientées sur les questions d’équilibre alimentaire. Et ce ne sont pas les apports en protéines, en vitamine B12 ou autres carences mythiques qui …

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Lin, chanvre, kale… 6 excellentes raisons d’en consommer

Une fois n’est pas coutume, c’est dans votre assiette que vous pratiquerez le yoga aujourd’hui. S’il y a un type d’acides gras dont on a vanté les mérites ces dernières années, ce sont bien les Oméga-3. Mais quel rapport avec le yoga, me direz-vous? Pour découvrir 6 bonnes raisons d’enrichir votre alimentation avec des 6 …

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Macrobiotique: les 5 préceptes « longue vie » du Dr Ohsawa (et 3 recettes pour vous lancer)

Voyager, c’est découvrir de nouveaux modes d’alimentation. Entreprendre le voyage du yoga ne déroge pas à cette règle. L’alimentation macrobiotique a croisé mon chemin il y a quelques mois. J’avais déjà vaguement entendu parler de ce type d’alimentation, et j’associais alors la macrobiotique aux mots « alimentation saine », sans toutefois m’y attarder. J’imaginais un type d’alimentation …

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Pourquoi certains yogis ne mangent ni ail ni oignon

En décembre dernier, j’ai passé deux semaines dans un centre de yoga en Inde. Quelques jours avant mon arrivée, je reçois un courrier des “choses à savoir avant de venir” et autres recommandations d’usage. Au sein de l’ashram, il sera proscrit de consommer drogues, tabac, alcool, produits animaux, caféine. Et, parmi cette liste de choses …

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