(À) Méditer

Mais quel est le rapport entre le soleil, la lune, et le Hatha Yoga?

Pour certains, il est le Yoga de la Force ; pour d’autres, il est le Yoga du Soleil et de la Lune. Il est tantôt présenté comme une pratique posturale douce et plutôt statique, par opposition à des yogas dits dynamiques, tantôt comme le yoga tout court, tel qu’il est majoritairement pratiqué de nos jours. Quant …

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Salutation au soleil : pratique ancienne ou invention moderne?

Le 21 mars approche à grands pas. Alors que j’allonge progressivement le nombre de répétitions pour peut-être atteindre les 108 salutations le jour de l’équinoxe de printemps, une question surgit: la salutation au soleil, d’où vient-elle? Généralement pratiquée en début de séance, la Salutation au Soleil permet d’échauffer le corps entier, ainsi parfaitement conditionné pour …

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Hakini mudra ou la logique jusqu’au bout des doigts

Pluie battante, premier janvier, grosses chaussettes. Il n’existe sans doute pas de moment plus propice pour se lover dans son fauteuil préféré et vibrer au rythme des enquêtes du légendaire Sherlock Holmes. Je suis particulièrement heureuse d’avoir dévalisé les étagères du bouquiniste du coin de la rue, toute passionnée que je suis par la littérature …

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Pourquoi le yoga s’appelle Yoga : 4 lettres et 3.000 ans d’histoire

Aubergine, bandana, sucre et nénuphar: ces mots à l’allure disparate ont pourtant un point commun. Chacun à leur manière, ils ont été inspirés par le Sanskrit, langue sacrée de la civilisation brahmanique. Le Sanskrit a aussi légué au Français, intacts, les mots ashram, karma, mandala, namaste, nirvana, autant de mots porteurs d’un concept intraduisible. Mais laissons …

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Il est paru!

Qu’est-ce qui mesure 21 centimètres, pèse 202 grammes, et est né ce matin aux éditions La Plage? Qu’est-ce qui comporte 150 pages, toutes en papier recyclé, remplies de conseils et de recettes de yogi? C’est lui… Yogi Food!

Ce qu’il se passe dans votre corps quand vous chantez Om

J’ai toujours aimé chanter Om. Depuis mon tout premier cours de yoga (je ne connaissais alors rien de sa signification), jusqu’aux bhajans auxquels j’ai pris l’habitude d’assister. Un élément fort de la pratique, que je peine à réciter seule, mais que je retrouve avec plaisir lors de séances collectives. Et bien que j’en sois une fervente …

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Ma Madeleine de Proust yogique

Aujourd’hui, expérience marquante lors du cours de Hatha yoga auquel je me rends souvent le samedi, de 3 à 5. J’apprécie tout particulièrement la prof et l’enthousiasme qu’elle parvient à transmettre à ses élèves pourtant accablés de chaleur, comme on peut l’être en Thaïlande en milieu d’après-midi. Le cours débute par quelques doux échauffements et une douzaine …

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Énergie en berne, moral dans les chaussettes… Et si vous manquiez d’ojas?

L’ojas n’est pas une nouvelle vitamine aux propriétés exceptionnelles tout récemment identifiée par une équipe de chercheurs de l’université du Massachusetts. L’ojas n’est pas non plus la dernière super baie à la mode venant de contrées lointaines mais consommée depuis des milliers d’années par cette tribu dont les membres vivent jusque 150 ans. Connaissez- vous …

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