(À) Méditer

Le syndrome des yogis confirmés

Il y a quelques jours, je suis retombée sur cet article. Je l’avais rédigé en 2016 ; cela faisait alors 2 ans que je pratiquais quotidiennement. 8 ans de yoga plus tard, relire ces mots m’a fait du bien. Voici 8 astuces pour pratiquer chaque posture comme si c’était la première fois.

Petit guide pour comprendre les noms des postures de yoga

Certains semblent chuchoter des histoires venues de loin, tandis que d’autres, plus terre-à-terre, reflètent directement la forme de la posture. Les noms sanskrits des āsanas ont toujours quelque chose à nous apprendre. Au-delà de simples étiquettes, ces appellations peuvent nous renseigner sur l’origine, la fonction, la manière de pratiquer une posture.

Une histoire d’ascète au féminin

C’est l’histoire d’une femme qui bouscula les normes de beauté. Qui renonça aux attributs que d’autres convoitent et se détourna d’un modèle de vie qu’elle n’avait pas choisi. C’est l’histoire d’une ascète au féminin qui, selon la légende, vécut au 6e siècle de notre ère.

Fable indienne : le chat, le moineau et le lièvre

Dans la fable, le chat est à la fois doux et sournois, mielleux et scélérat. Malin, le félin parvient toujours à ses fins. Rusé, il est connu pour son habileté à tromper. Mais si la fable met en scène l’animal, c’est bien de l’homme qu’elle parle.

5 livres pour terminer l’année en yoga

Oyez dernièreminutistes, voici une sélection d’ouvrages à glisser sous le sapin. Oyez yoguistes, voici de belles lectures pour illuminer notre fin d’année et réjouir nos soirées d’hiver !

À quoi sert une mālā ?

Voilà que je l’apprends : le mot est féminin en sanskrit. On devrait donc dire une mālā, mais la règle veut que les mots étrangers intégrant le français soient par défaut masculins (qui tient lieu de neutre). Ce qui est fâcheux, car il existe en sanskrit un mala masculin, qui désigne la crasse et les …

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Le karma est-il ce que l’on croit ?

En Occident, la théorie du karma nous est familière. Dans le milieu du yoga, elle est même plutôt populaire. On la perçoit comme un genre de justice cosmique qui finit toujours par nous rattraper pour nous forcer à récolter ce que l’on a semé, le bon comme le mauvais. D’où vient le karma ? Est-il vraiment ce que l’on croit ? Et d’ailleurs, quel rapport avec le yoga ?

Les yogis d’autrefois avaient-ils des tapis ?

Les yogis n’ont pas toujours pratiqué sur des tapis. L’invention du tapis de yoga tel qu’on le connaît (c’est-à-dire un tapis manufacturé offrant à la fois adhérence et amorti) ne remonte guère à plus d’un demi-siècle. Mais le yogi s’est de tout temps préoccupé de son séant.

5 choses à savoir sur les chakras

Promesses d’une vie épanouie lorsqu’ils sont équilibrés, causes de mal-être s’ils sont fermés, réservoirs de potentialités à explorer… Au cours des dernières décennies, ils ont été largement propagés, interprétés, analysés. Aujourd’hui, rares sont ceux qui n’en ont jamais entendu parler. Mais sont-ils vraiment ce que l’on croit ? Petit tour d’horizon des chakras.

Ça veut dire quoi, Om ?

Qu’il soit chanté collectivement au début d’un cours, répété mentalement pour méditer, aperçu sur les tee-shirts des pratiquants, le Om est omniprésent dans le monde du yoga. D’où vient-il ?

Comment le yoga est devenu un truc de filles

Selon les statistiques, 70% des yogis sont en réalité des yoginis. Et il suffit de franchir la porte d’une salle de yoga (ou de regarder les couvertures de magazines) pour le constater de visu. Ici, les hommes se font rares. Bien que l’on assiste à un regain d’intérêt pour le yoga accordé au masculin (le concept de « broga » gagne de l’ampleur Outre-Atlantique), dans l’imaginaire collectif, le yoga reste associé à un public féminin.
Pourtant, il n’en a pas toujours été ainsi.

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