Les livres

CHAKRAS ET YOGA

 11,90 €

Cet ouvrage explique précisément et simplement ce que sont les chakras, comment les équilibrer au quotidien et sur votre tapis de yoga. Les sept chakras sont abordés sous leurs aspects  symboliques, physiques et psychologiques, assortis de conseils pratiques et d’exercices accessibles à tous.
  
De la théorie à la pratique, découvrez l’anatomie subtile du corps humain telle qu’elle a été perçue par les yogis des temps anciens.
 
Ce livre est pour vous :

Pratiquant le yoga, vous désirez en savoir plus sur l’anatomie subtile du corps humain et personnaliser vos séances selon vos propres besoins énergétiques. 

Professeur de yoga, vous souhaitez guider vos élèves et intégrer la science des chakras à votre enseignement. 

Ni pratiquant, ni professeur, vous désirez en apprendre davantage sur les chakras, que ce soit pour mieux comprendre votre personnalité ou celle de votre entourage, pour améliorer votre vie tout en restant connecté à votre quotidien ou simplement pour satisfaire votre curiosité!

Commandez le livre et recevez-le directement en format numérique* dans votre boîte mail.

*Livre de 125 pages, imprimable ou consultable en PDF

YOGI FOOD

15 €

Un livre entièrement dédié à notre annamayakosha: eh oui, pas de mystère, Yogi Food est un livre de recettes (ma deuxième passion pas si secrète!).

De la théorie à la pratique, 

J’ai tenté de rassembler:

  • les conseils essentiels pour se nourrir selon la philosophie du yoga,
  • des astuces et techniques inspirées de l’Ayurveda,
  • des postures simples qui facilitent la digestion,
  • des recettes végétales, saines et rapides, emblématiques de l’esprit yogi.

Le tout sent bon le papier recyclé, tout doux au toucher!