Presque 10 ans après sa parution, je suis heureuse de vous annoncer qu’un tout nouveau Yogi Food vient de voir le jour. C’était mon premier livre… autant vous dire que je suis plutôt émue que les éditions La Plage lui offrent un nouveau souffle! Cette nouvelle édition, nous l’avons écrite à 4 mains : j’ai …
Le yoga peut aider à contrer le blues hivernal avec des postures d’ouverture ; il peut aussi répondre à l’envie de se pelotonner sur son tapis avec des postures de repli. Et c’est tout à fait le programme de cette séance.
Les Upanishads sont peu étudiées, sans doute éclipsées par les plus célèbres Yoga Sūtra et Bhagavad Gītā. Et pourtant, elles sont fondamentales dans l’histoire du yoga et de la pensée indienne. Voici pourquoi.
Il y a quelques jours, je suis retombée sur cet article. Je l’avais rédigé en 2016 ; cela faisait alors 2 ans que je pratiquais quotidiennement. 8 ans de yoga plus tard, relire ces mots m’a fait du bien. Voici 8 astuces pour pratiquer chaque posture comme si c’était la première fois.
Ashram, mantra, namaste… Tour d’horizon étymologique pour aborder ces mots sanskrits avec sens critique.
Ces dix mots, tout le monde les a déjà entendus au moins une fois. Parfois adoptés, parfois galvaudés, ils semblent à la fois familiers et étrangers. Tour d’horizon étymologique pour utiliser ces mots sanskrits avec sens critique.
Certains semblent chuchoter des histoires venues de loin, tandis que d’autres, plus terre-à-terre, reflètent directement la forme de la posture. Les noms sanskrits des āsanas ont toujours quelque chose à nous apprendre. Au-delà de simples étiquettes, ces appellations peuvent nous renseigner sur l’origine, la fonction, la manière de pratiquer une posture.
Le yoga n’a pas attendu Youtube pour s’enseigner à distance. Zoom sur un phénomène qui n’est pas si récent qu’on pourrait le croire.
C’est l’histoire d’une femme qui bouscula les normes de beauté. Qui renonça aux attributs que d’autres convoitent et se détourna d’un modèle de vie qu’elle n’avait pas choisi. C’est l’histoire d’une ascète au féminin qui, selon la légende, vécut au 6e siècle de notre ère.
Le yoga postural s’adoucit pour compenser la frénésie et apporter de la sérénité dans cette période souvent intense. La respiration s’approfondit, les expirations s’allongent pour tempérer le feu de l’été.
D’où vient notre amour pour l’alignement ? Et question sous-jacente : des instructions posturales peuvent-elles être érigées en lois immuables ?
Lorsque la fin de l’ère est imminente, les hommes et les femmes mangent ce qui leur plait ; ils ne se supportent plus. Il n’y a plus personne pour apprendre, plus personne pour enseigner. Le monde est saisi par l’obscurité. À la fin de l’ère, les gens sont pauvres et la violence est partout ; …
La saison, tantôt rude et pluvieuse, tantôt ensoleillée et venteuse, peut accroître l’instabilité. En automne, le yogi cherche l’ancrage sur son tapis. L’inconstance de la saison sera atténuée par une routine de pratique : il s’agit de dérouler son tapis de manière régulière, à heure fixe.
Qu’est-ce qui pèse 380 grammes, et est né ce matin aux éditions La Plage ? Qu’est-ce qui comporte 50 cartes et un petit livret, soigneusement rangés dans un joli coffret ? Hé ben c’est lui…
Le front sur le tapis, le buste incliné sur les cuisses, prenons refuge dans nos balasana, postures de l’Enfant.
Dans la fable, le chat est à la fois doux et sournois, mielleux et scélérat. Malin, le félin parvient toujours à ses fins. Rusé, il est connu pour son habileté à tromper. Mais si la fable met en scène l’animal, c’est bien de l’homme qu’elle parle.
Ces derniers mois, un nouveau projet occupait mes pensées. Un projet qui a désormais un nom, Raconte-moi le yoga, né de ma rencontre avec Anne-Laure. Laissez-moi vous le raconter…
Nous sommes vers 2500 ans avant notre ère. En Égypte, les hommes érigent les grandes pyramides ; en Angleterre, ils élèvent l’enceinte circulaire de Stonehenge ; aux abords du fleuve Indus, ils élaborent d’impressionnantes métropoles de briques séchées. Sur un territoire correspondant au Nord-Ouest de l’Inde et au Pakistan actuel, des centaines de villes et …
Est-ce lui, le premier yogi de l’histoire ? Lire la suite >>