Presque 10 ans après sa parution, je suis heureuse de vous annoncer qu’un tout nouveau Yogi Food vient de voir le jour. C’était mon premier livre… autant vous dire que je suis plutôt émue que les éditions La Plage lui offrent un nouveau souffle! Cette nouvelle édition, nous l’avons écrite à 4 mains : j’ai …
Le yoga peut aider à contrer le blues hivernal avec des postures d’ouverture ; il peut aussi répondre à l’envie de se pelotonner sur son tapis avec des postures de repli. Et c’est tout à fait le programme de cette séance.
Les Upanishads sont peu étudiées, sans doute éclipsées par les plus célèbres Yoga Sūtra et Bhagavad Gītā. Et pourtant, elles sont fondamentales dans l’histoire du yoga et de la pensée indienne. Voici pourquoi.
Il y a quelques jours, je suis retombée sur cet article. Je l’avais rédigé en 2016 ; cela faisait alors 2 ans que je pratiquais quotidiennement. 8 ans de yoga plus tard, relire ces mots m’a fait du bien. Voici 8 astuces pour pratiquer chaque posture comme si c’était la première fois.
Ashram, mantra, namaste… Tour d’horizon étymologique pour aborder ces mots sanskrits avec sens critique.
Ces dix mots, tout le monde les a déjà entendus au moins une fois. Parfois adoptés, parfois galvaudés, ils semblent à la fois familiers et étrangers. Tour d’horizon étymologique pour utiliser ces mots sanskrits avec sens critique.
Certains semblent chuchoter des histoires venues de loin, tandis que d’autres, plus terre-à-terre, reflètent directement la forme de la posture. Les noms sanskrits des āsanas ont toujours quelque chose à nous apprendre. Au-delà de simples étiquettes, ces appellations peuvent nous renseigner sur l’origine, la fonction, la manière de pratiquer une posture.
Le yoga n’a pas attendu Youtube pour s’enseigner à distance. Zoom sur un phénomène qui n’est pas si récent qu’on pourrait le croire.
C’est l’histoire d’une femme qui bouscula les normes de beauté. Qui renonça aux attributs que d’autres convoitent et se détourna d’un modèle de vie qu’elle n’avait pas choisi. C’est l’histoire d’une ascète au féminin qui, selon la légende, vécut au 6e siècle de notre ère.
Lorsque la fin de l’ère est imminente, les hommes et les femmes mangent ce qui leur plait ; ils ne se supportent plus. Il n’y a plus personne pour apprendre, plus personne pour enseigner. Le monde est saisi par l’obscurité. À la fin de l’ère, les gens sont pauvres et la violence est partout ; …
Dans la fable, le chat est à la fois doux et sournois, mielleux et scélérat. Malin, le félin parvient toujours à ses fins. Rusé, il est connu pour son habileté à tromper. Mais si la fable met en scène l’animal, c’est bien de l’homme qu’elle parle.
Si vous voulez comme moi éviter d’écorcher grossièrement le nom de vos postures préférées, voici 10 erreurs courantes quant à la prononciation des phonèmes sanskrits.
Oyez dernièreminutistes, voici une sélection d’ouvrages à glisser sous le sapin. Oyez yoguistes, voici de belles lectures pour illuminer notre fin d’année et réjouir nos soirées d’hiver !
Voilà que je l’apprends : le mot est féminin en sanskrit. On devrait donc dire une mālā, mais la règle veut que les mots étrangers intégrant le français soient par défaut masculins (qui tient lieu de neutre). Ce qui est fâcheux, car il existe en sanskrit un mala masculin, qui désigne la crasse et les …
En Occident, la théorie du karma nous est familière. Dans le milieu du yoga, elle est même plutôt populaire. On la perçoit comme un genre de justice cosmique qui finit toujours par nous rattraper pour nous forcer à récolter ce que l’on a semé, le bon comme le mauvais. D’où vient le karma ? Est-il vraiment ce que l’on croit ? Et d’ailleurs, quel rapport avec le yoga ?
Les yogis n’ont pas toujours pratiqué sur des tapis. L’invention du tapis de yoga tel qu’on le connaît (c’est-à-dire un tapis manufacturé offrant à la fois adhérence et amorti) ne remonte guère à plus d’un demi-siècle. Mais le yogi s’est de tout temps préoccupé de son séant.
Promesses d’une vie épanouie lorsqu’ils sont équilibrés, causes de mal-être s’ils sont fermés, réservoirs de potentialités à explorer… Au cours des dernières décennies, ils ont été largement propagés, interprétés, analysés. Aujourd’hui, rares sont ceux qui n’en ont jamais entendu parler. Mais sont-ils vraiment ce que l’on croit ? Petit tour d’horizon des chakras.
Qu’il soit chanté collectivement au début d’un cours, répété mentalement pour méditer, aperçu sur les tee-shirts des pratiquants, le Om est omniprésent dans le monde du yoga. D’où vient-il ?