Là où rien ne pouvait perturber la yogini des champs, Les klaxons font sursauter la yogini de ville. Là où pratiquait à tous vents la yogini tranquille, L’idée du retard inquiète souvent la yogini prise par le temps. Là où la yogini du Sud luttait contre le soleil écrasant, La yogini du Nord se réjouit
La yogini de ville et la yogini des champs Lire la suite >>
Qu’est-ce qui mesure 21 centimètres, pèse 202 grammes, et est né ce matin aux éditions La Plage? Qu’est-ce qui comporte 150 pages, toutes en papier recyclé, remplies de conseils et de recettes de yogi? C’est lui… Yogi Food!
Cela va bientôt faire 5 ans que j’ai découvert le yoga, ce qui, à en croire les parents de mon entourage, me propulse en plein dans « l’âge des pourquoi ». C’est ainsi que devant mon bol de céréales post-yoga matinal une question a pointé le bout de son nez. Ce sujet qui m’avait jusqu’alors paru évident, cousu de
Mais au fait, d’où viennent les asanas? Lire la suite >>
Je vis sur une île du sud de la Thaïlande, un lieu dédié à la recherche spirituelle et aux expériences en tous genres, un microcosme où la majorité des gens pratique le yoga. Un endroit où l’on choisit de séjourner pour se ressourcer, se retrouver ou se redécouvrir par le biais de multiples ateliers, de l’Ayurveda au Rebirthing.
Quand le Yoga rencontre l’Ayahuasca Lire la suite >>
Il y a 1001 bonnes raisons de commencer le yoga, et il y a ces 1001 petits bonheurs rencontrés sur la route. Des petites choses qui illuminent notre pratique et qui nous encouragent à dérouler notre tapis, jour après jour. Des petites choses qui nous font dire « Oui, c’est le bon chemin ».
27 petits bonheurs dans une vie de yogi Lire la suite >>
J’ai toujours aimé chanter Om. Depuis mon tout premier cours de yoga (je ne connaissais alors rien de sa signification), jusqu’aux bhajans auxquels j’ai pris l’habitude d’assister. Un élément fort de la pratique, que je peine à réciter seule, mais que je retrouve avec plaisir lors de séances collectives. Et bien que j’en sois une fervente
Ce qu’il se passe dans votre corps quand vous chantez Om Lire la suite >>
Aujourd’hui, expérience marquante lors du cours de Hatha yoga auquel je me rends souvent le samedi, de 3 à 5. J’apprécie tout particulièrement la prof et l’enthousiasme qu’elle parvient à transmettre à ses élèves pourtant accablés de chaleur, comme on peut l’être en Thaïlande en milieu d’après-midi. Le cours débute par quelques doux échauffements et une douzaine
Ma Madeleine de Proust yogique Lire la suite >>
L’ojas n’est pas une nouvelle vitamine aux propriétés exceptionnelles tout récemment identifiée par une équipe de chercheurs de l’université du Massachusetts. L’ojas n’est pas non plus la dernière super baie à la mode venant de contrées lointaines mais consommée depuis des milliers d’années par cette tribu dont les membres vivent jusque 150 ans. Connaissez- vous
Énergie en berne, moral dans les chaussettes… Et si vous manquiez d’ojas? Lire la suite >>
Qu’ils soient chantés ou récités, 3, 21, 27, 54 ou 108 fois, mentalement ou à haute voix, seul ou en groupe, les mantras nous préservent de l’agitation permanente que notre mental subit à longueur de journée (et parfois à longueur de nuit aussi). Pour en apprendre davantage sur le concept de mantra, découvrez le livre
6 mantras à toujours avoir avec soi Lire la suite >>
Tao a 98 ans et tient encore sur les mains. Kazim a 96 ans et il en parait 50. Bette a enseigné le yoga jusqu’à l’âge de 87 ans. Tous trois mettent le secret de leur extraordinaire vitalité sur le compte du… yoga? Oui, c’est bien ça. Le phénomène n’est pas nouveau: en 1288 déjà, Marco
Le Yogi qui ne voulait pas fêter son anniversaire Lire la suite >>
Dans mon étagère de yogi bibliophile, je cite…
5 livres à garder tout près de son tapis Lire la suite >>
Nous sommes le 13 juillet et ma formation de professeur de yoga est terminée. J’ai appris qui était Arjuna et ce qu’était la Bhagavad Gita. J’ai appris comment créer mon parfait Chien tête en bas, et ce que voulait dire Adho Mukha Svanasana. J’ai appris qu’une séance de yin yoga n’est pas forcément quelque chose de
Ce que j’ai appris durant ma formation de professeur Lire la suite >>