La saison, tantôt rude et pluvieuse, tantôt ensoleillée et venteuse, peut accroître l’instabilité. En automne, le yogi cherche l’ancrage sur son tapis. L’inconstance de la saison sera atténuée par une routine de pratique : il s’agit de dérouler son tapis de manière régulière, à heure fixe.
Petite séance automnale pour quand le froid s’installe Lire la suite >>
Qu’est-ce qui pèse 380 grammes, et est né ce matin aux éditions La Plage ? Qu’est-ce qui comporte 50 cartes et un petit livret, soigneusement rangés dans un joli coffret ? Hé ben c’est lui…
Il est paru ! Lire la suite >>
Le front sur le tapis, le buste incliné sur les cuisses, prenons refuge dans nos balasana, postures de l’Enfant.
La posture de l’enfant : mythe et symbolique Lire la suite >>
Dans la fable, le chat est à la fois doux et sournois, mielleux et scélérat. Malin, le félin parvient toujours à ses fins. Rusé, il est connu pour son habileté à tromper. Mais si la fable met en scène l’animal, c’est bien de l’homme qu’elle parle.
Fable indienne : le chat, le moineau et le lièvre Lire la suite >>
Ces derniers mois, un nouveau projet occupait mes pensées. Un projet qui a désormais un nom, Raconte-moi le yoga, né de ma rencontre avec Anne-Laure. Laissez-moi vous le raconter…
Raconte-moi le yoga et autres nouvelles Lire la suite >>
Nous sommes vers 2500 ans avant notre ère. En Égypte, les hommes érigent les grandes pyramides ; en Angleterre, ils élèvent l’enceinte circulaire de Stonehenge ; aux abords du fleuve Indus, ils élaborent d’impressionnantes métropoles de briques séchées. Sur un territoire correspondant au Nord-Ouest de l’Inde et au Pakistan actuel, des centaines de villes et
Est-ce lui, le premier yogi de l’histoire ? Lire la suite >>
Dans le nord de l’Inde vivait un homme très sage, réputé pour son bon sens et son érudition. Il s’appelait Ashtavakra, « Celui aux huit (ashta) courbures (vakra) ». Le sage était en effet né malformé, conséquence d’une malédiction lancée par son propre père.
Ashtavakrasana, la posture aux huit courbures Lire la suite >>
Si vous voulez comme moi éviter d’écorcher grossièrement le nom de vos postures préférées, voici 10 erreurs courantes quant à la prononciation des phonèmes sanskrits.
10 erreurs courantes dans la prononciation du sanskrit Lire la suite >>
Janvier. Dans l’almanach imaginaire des yogis, il est de coutume de célébrer Matsyendra en pratiquant à loisir la posture qui porte son nom : une torsion. Et pas n’importe laquelle, la torsion assise, ma préférée. Pour remédier aux excès alimentaires des fêtes ou à l’abus de galette, on préconise en effet, à tort ou à raison,
Matsyendrasana : Le seigneur-poisson qui donna son nom à une torsion Lire la suite >>
Oyez dernièreminutistes, voici une sélection d’ouvrages à glisser sous le sapin. Oyez yoguistes, voici de belles lectures pour illuminer notre fin d’année et réjouir nos soirées d’hiver !
5 livres pour terminer l’année en yoga Lire la suite >>
Voilà que je l’apprends : le mot est féminin en sanskrit. On devrait donc dire une mālā, mais la règle veut que les mots étrangers intégrant le français soient par défaut masculins (qui tient lieu de neutre). Ce qui est fâcheux, car il existe en sanskrit un mala masculin, qui désigne la crasse et les
À quoi sert une mālā ? Lire la suite >>
L’entre-deux-guerres est une époque charnière dans l’histoire du yoga en France. On hésite, on se questionne, on débat par publications interposées : le yoga est-il « importable » en Occident ?
Comment on enseignait le yoga dans les années 40 Lire la suite >>