Clémentine

Moi, c'est Clémentine, historienne de l'art, étudiante en sanskrit, vendeuse d'artisanat et professeure de yoga. Ce blog, les livres numériques, les ouvrages parus aux éditions La Plage ont pour but le partage. Bienvenue!

5 raisons yogiques d’aimer les noix de cajou

Reconnaissez-vous cet arbre aux mille bienfaits ? Son nom est l’anacardier… Et son fruit est la noix de cajou. C’est la saison (youpi!) et je m’en donne à cœur joie. J’aurais tort de m’en priver, voici pourquoi… Voici 5 bonnes raisons d’aimer les noix de cajou si vous aimez le yoga !

Yoga et naturisme : poser nu ?

Dans l’Antiquité, les Grecs avaient surnommé les sages indiens les “gymnosophistes”. On pourrait traduire ce terme par “sages de la gymnastique”: c’est l’explication poétique. On peut aussi le traduire par “sages nus”: c’est l’explication prosaïque. Effectivement, les yogis, à l’instar des athlètes grecs dans l’enceinte des gymnases, méditaient, faisaient leurs asanas, voire se promenaient “vêtus …

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Pratiquer le yoga chez soi

[ATTENTION] Cet article risque de donner raison aux yogis pantouflards. Il est scientifiquement prouvé que pratiquer le yoga chez soi est meilleur pour la santé que suivre des cours*. Bon, d’accord, c’est grossièrement résumé… Lisez la suite et vous comprendrez les 3 raisons pour lesquelles faire du yoga chez vous peut optimiser les bienfaits de …

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Comment transformer votre salade composée en Bol du Bouddha

En voyant la photo, vous vous dites peut-être : “C’est de l’arnaque son truc… C’est juste une grosse salade composée.” Pas si vite… Pour que votre salade composée mérite le nom si poétique de bol du Bouddha, il y a 6 règles à respecter. 

Ces 4 choses que font les yogis au saut du lit

Que fait un yogi au saut du lit? Saluer le soleil? S’asseoir en lotus pour commencer la journée en méditant? Boire deux litres d’eau, respirer par la fenêtre, s’étirer de tout son long? Non. Pas encore…

Le plat du yogi…

C’est le kitchari.
Réconfortant, nourrissant, énergisant, tout en étant léger, aisé, économique et équilibré.
Tous les avantages du yoga réunis dans un seul plat.
Celui qu’on cuisine quand on n’a pas d’argent/de temps/d’inspiration/d’énergie, qu’on a besoin de réconfort/chaleur/équilibre ou juste parce qu’on en a envie car c’est vraiment délicieux, c’est lui…

Quel âge yogique avez-vous?

Un yogi compte la durée d’une vie non pas en nombre d’années, mais en nombre de respirations. Au moment de votre naissance, un certain nombre de respirations vous est octroyé pour la durée de votre vie. Votre vie s’achève lorsque votre capital respiration est épuisé. Respirer lentement, c’est donc vivre longtemps. Quel âge yogique pensez-vous avoir? Comment prendre soin de votre souffle vital?

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