Il est paru!

Qu’est-ce qui mesure 21 centimètres, pèse 202 grammes, et est né ce matin aux éditions La Plage? Qu’est-ce qui comporte 150 pages, toutes en papier recyclé, remplies de conseils et de recettes de yogi?

C’est lui…

Yogi Food!

Yogi Food

C’est avec des papillons dans le ventre que je vous annonce que Yogi Food est paru ce matin aux éditions La Plage. Un livre entièrement dédié à notre annamayakosha: eh oui, pas de mystère, Yogi Food est un livre de recettes (ma deuxième passion pas si secrète!)

Livre de recettes, mais avant tout livre de yoga :

Outre une trentaine de “recettes de yogi”, vous y découvrirez, entre autres…

Que manger avant ou après une séance de yoga?
Quelle posture adopter pour manger ?
Quel est votre dosha et comment l’équilibrer grâce au yoga et à l’alimentation?
Comment le yoga peut vous aider à mieux digérer ?
Pourquoi certains yogis ne mangent ni ail ni oignon ?
Comment stimuler Agni, votre feu digestif ?
Qu’est ce qu’un aliment de qualité selon la philosophie du yoga ?

De la théorie à la pratique,

J’ai tenté de rassembler:

  • les conseils essentiels pour se nourrir selon la philosophie du yoga,
  • des astuces et techniques inspirées de l’Ayurveda,
  • des postures simples qui facilitent la digestion,
  • des recettes végétales, saines et rapides à préparer, emblématiques de l’esprit yogi.

Le tout sent bon le papier recyclé, tout doux au toucher, riche de photos prises en Provence, en Belgique, mais surtout en Thaïlande – et je remercie de tout coeur mes copines de tapis qui se sont prêtées au jeu pour illustrer les recettes.


22196190_1804986072863241_724383557927103286_n


À retrouver dès aujourd’hui en librairie, à commander sur le site des éditions La Plage ou par ici!


Pour en savoir plus sur le livre:
J’ai répondu à ces quelques questions sur le site des éditions La Plage

Pour commander le livre:
Yogi food

47 commentaires sur “Il est paru!

  1. Hello Clémentine,

    Je le tiens en main et en ai déjà dévoré une bonne partie ;-) Merci pour la qualité de ce joli livre. Je l’attendais depuis longtemps, celui-là !

  2. Youpiiiiiii 🙌 !!!
    Rolalaaaa, merki pour cette régalade (des yeux, du ventre et du coeur) que tu nous offres dans ce bouquin 🙏👌
    (bon, j’dis ça, je ne l’ai pas encore en mains, mais je vais vite vite vite y remédier parce que quand même, les sujets que tu abordes sont méga intéressants -voui, rien que ça 😉-)

    Bref, viiiiite à la lecture 😄

    Yoguiquement 🙏☄

      1. Bon beh voilà, lu 📚!
        (j’avais bien dis “viiiite à la lecture” hein🙈😉)

        Et, c’est une petite pépite, vraiment 👌! Y’a pas à dire, on t’y retrouve toi, ta plume et tes petites recherches yogiques 😁 (“aaah, c’est pour ça que j’aime autant manger avec les doigts ET dans un bol !” 🙈😂)! Bref, merci pour ce joli bouquin plein de tes éclairages sur la yogi food 🙏!

        Sur ce, vivement le prochain 🙌😄

        1. Merci pour ton retour, ça me touche tellement!
          Je suis super heureuse qu’il te plaise, et surtout que tes habitudes alimentaires trouvent leur explication yogique ;) Vive le bol unique, et la fourchette au placard ^^

  3. Chère Clémentine, à l’époque déjà, en Neuvice, tu me partageais tes recettes, tes boissons à base de curcuma..ta vision colorée et saine de la Vie. Oui, c’est le bon chemin, partager les couleurs, les passions, honorer la création. Merci pour le partage et l’inspiration ! Sur ce et en attendant d’avoir le bouquin en main, je vais m’enfiler 1 ou 2 cookies, voilà que je me découvre une grande faim ! A bientôt, c’est demain ! Bon bisou !! Yuyu

    1. Haha, j’espère que les cookies étaient bons! Depuis Doddie’s, c’est pour moi une passion ;)
      Un grand merci pour tes mots, ta présence, ta créativité et nos discussions enthousiasmantes!
      À bien vite j’espère, bisou de nous!

  4. Bonjour Clémentine,
    Ravie de vous revoir à travers cet article, j’ai trouvé ton article très intéressant, ça m’aide beaucoup vu que je prévois de me mettre au yoga. Mais comme vous l’avez dit; il en faut beaucoup de disciplines; le yoga aussi j’espère. Pour ma part, votre article m’a totalement convaincu de m’y mettre. J’ai hâte d’avoir votre bouquin en main pour en connaître beaucoup plus. A très vite !

  5. Bonjour Clémentine et merci !
    Je viens de trouver le cadeau que mes enfants vont pouvoir m’offrir pour mon anniversaire dans quelques jours !! J’en profite pour te remercier pour ton site et tes articles très bien écrits toujours avec beaucoup de modestie, très instructifs et inspirants. C’est toujours un plaisir de te lire ! Bonne continuation et merci encore !

  6. Félicitations pour ce bébé !

    Cela doit faire chaud au cœur de voir imprimer sur papier ses créations et de tenir dans ses mains un objet réunissant ses passions.

    Je trouve la couverture superbe et très originale ! C’est vous qui avez fait le design ? Les autres photos extraites du site de votre éditeur ont l’air tout aussi belles.
    En lisant votre interview et les recettes du blog, ça donne envie de vite de se procurer le livre et de tester tout cela très rapidement !

    Très bonne journée et merci pour cet ouvrage !

    1. Merci Klervi!! oui, chaud au coeur, papillons dans le ventre et sourire beaucoup :-D
      C’est la maison d’édition qui a choisi la couverture, j’aime beaucoup les couleurs et le format du livre! Mon amoureux et moi nous sommes chargés des photos à l’intérieur :-)
      Bon we à vous!

  7. Félicitations Clémentine !!
    Moi aussi je vais m’empresser de l’acheter.
    Tu seras désormais un peu chez nous, je m’en réjouis.
    Belle vie à ton livre, belle vie à toi.

  8. Merci Clémentine pour ce très joli livre (belles photos, beau papier, lecture agréable et claire) plein de riches enseignements pour une débutante comme moi !
    j’ai déjà adopté le lait d’or depuis ton article , je sens que je vais adopter plein d’autres nouvelles habitudes alimentaires grâce à toi.
    Merci !!!

  9. Chère Clémentine, j’ai fait aujourd’hui ton yogranola, et j’ai hâte de le goûter demain ! Merci pour ce livre passionnant et si bien fait (et si joli !), c’est une petite merveille !
    Bonne soirée !

  10. Bonjour Clémentine!
    J’ai acheté ton livre hier (je vis à La Réunion, très contente de l’avoir trouvé aussi facilement!) et je viens de le terminer… Un bonheur! Hâte de tester tes recettes qui ont toutes l’air plus délicieuses les unes que les autres! Merci bcp!! Et vivement le prochain! ✨☺️

  11. Je l’ai demandé pour Noël 🎄. Hâte de le découvrir. Ça a l’air d’être une pépite.
    Ayurveda et yoga, tous ce qui me plaît.
    Merci d’avance car j’adore ton blog.
    Merci pour ta bienveillance.
    J’aime te lire 📖
    Je te souhaite une belle soirée.
    Bonne continuation 😊
    Namaste 🙏
    Marjorie

Répondre à Adeline Annuler la réponse.

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *