Il est paru!

Qu’est-ce qui mesure 21 centimètres, pèse 202 grammes, et est né ce matin aux éditions La Plage? Qu’est-ce qui comporte 150 pages, toutes en papier recyclé, remplies de conseils et de recettes de yogi?

C’est lui…

Yogi Food!

Yogi Food

C’est avec des papillons dans le ventre que je vous annonce que Yogi Food est paru ce matin aux éditions La Plage. Un livre entièrement dédié à notre annamayakosha: eh oui, pas de mystère, Yogi Food est un livre de recettes (ma deuxième passion pas si secrète!)

Livre de recettes, mais avant tout livre de yoga :

Outre une trentaine de “recettes de yogi”, vous y découvrirez, entre autres…

Que manger avant ou après une séance de yoga?
Quelle posture adopter pour manger ?
Quel est votre dosha et comment l’équilibrer grâce au yoga et à l’alimentation?
Comment le yoga peut vous aider à mieux digérer ?
Pourquoi certains yogis ne mangent ni ail ni oignon ?
Comment stimuler Agni, votre feu digestif ?
Qu’est ce qu’un aliment de qualité selon la philosophie du yoga ?

De la théorie à la pratique,

J’ai tenté de rassembler:

  • les conseils essentiels pour se nourrir selon la philosophie du yoga,
  • des astuces et techniques inspirées de l’Ayurveda,
  • des postures simples qui facilitent la digestion,
  • des recettes végétales, saines et rapides à préparer, emblématiques de l’esprit yogi.

Le tout sent bon le papier recyclé, tout doux au toucher, riche de photos prises en Provence, en Belgique, mais surtout en Thaïlande – et je remercie de tout coeur mes copines de tapis qui se sont prêtées au jeu pour illustrer les recettes.


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À retrouver dès aujourd’hui en librairie, à commander sur le site des éditions La Plage ou par ici!


Pour en savoir plus sur le livre:
J’ai répondu à ces quelques questions sur le site des éditions La Plage

Pour commander le livre:
Yogi food

57 réflexions sur “Il est paru!”

  1. Hello Clémentine,

    Je le tiens en main et en ai déjà dévoré une bonne partie ;-) Merci pour la qualité de ce joli livre. Je l’attendais depuis longtemps, celui-là !

  2. Youpiiiiiii 🙌 !!!
    Rolalaaaa, merki pour cette régalade (des yeux, du ventre et du coeur) que tu nous offres dans ce bouquin 🙏👌
    (bon, j’dis ça, je ne l’ai pas encore en mains, mais je vais vite vite vite y remédier parce que quand même, les sujets que tu abordes sont méga intéressants -voui, rien que ça 😉-)

    Bref, viiiiite à la lecture 😄

    Yoguiquement 🙏☄

      1. Bon beh voilà, lu 📚!
        (j’avais bien dis “viiiite à la lecture” hein🙈😉)

        Et, c’est une petite pépite, vraiment 👌! Y’a pas à dire, on t’y retrouve toi, ta plume et tes petites recherches yogiques 😁 (“aaah, c’est pour ça que j’aime autant manger avec les doigts ET dans un bol !” 🙈😂)! Bref, merci pour ce joli bouquin plein de tes éclairages sur la yogi food 🙏!

        Sur ce, vivement le prochain 🙌😄