[ATTENTION] Cet article risque de donner raison aux yogis pantouflards. Il est scientifiquement prouvé que pratiquer le yoga chez soi est meilleur pour la santé que suivre des cours*. Bon, d’accord, c’est grossièrement résumé… Lisez la suite et vous comprendrez les 3 raisons pour lesquelles faire du yoga chez vous peut optimiser les bienfaits de …
Notre histoire dure depuis plusieurs mois. Nous nous sommes rencontrés, et depuis, nous ne nous sommes plus quittés. Je grandis avec lui, je progresse avec lui, je me repose sur lui. Il m’accompagne tout au long du chemin, les bons jours comme les mauvais. Je l’ai piétiné, roulé, écrasé de tout mon poids, trimballé partout …
Que fait un yogi au saut du lit? Saluer le soleil? S’asseoir en lotus pour commencer la journée en méditant? Boire deux litres d’eau, respirer par la fenêtre, s’étirer de tout son long? Non. Pas encore…