[TEST] Et toi, c’est quoi ton dosha ?

Selon les principes de l’Ayurveda, science millénaire « de connaissance de la vie » développée en Inde, vous êtes né avec une constitution individuelle qui vous est unique : c’est votre dosha.

Dosha

C’est quoi, un dosha ?

Le dosha, ou « humeur biologique », détermine votre fonctionnement physiologique, psychologique et émotionnel. Il est fondé sur une relation particulière avec les trois énergies vitales fondamentales : Vata, Pitta et Kapha. L’équilibre existant entre ces 3 énergies, avec généralement une prédominance de l’une d’entre elles, définit votre dosha.

Vous êtes né avec

Ce tempérament naturel a été déterminé avant votre naissance. Il est influencé par l’état des doshas de vos parents lors de votre conception, par l’alimentation et la santé psychique de votre mère durant la grossesse, ainsi que par les circonstances de votre naissance. Votre tempérament n’est pourtant pas figé. Les proportions relatives des différentes énergies, qui constituent votre dosha, fluctuent selon votre style de vie, votre âge, la saison ou l’heure du jour.

Si votre dosha est déséquilibré …

En Ayurveda, tout symptôme est la manifestation du blocage ou du déséquilibre de l’un des doshas, menant à la maladie. Connaitre son dosha dominant permet de travailler sur soi-même en prenant en compte ses excès et ses points faibles pour trouver l’harmonie. Votre alimentation idéale, votre style de vie, vos habitudes et votre séance de yoga ne seront pas les mêmes selon que vous êtes de type Kapha ou Vata. Êtes-vous plutôt Kapha (mélange de terre et d’eau), Pitta (le feu) ou Vata (l’air) ?


Alors, air, feu ou terre? Pour harmoniser votre nature tout en respectant votre énergie vitale, répondez à ces 18 questions et vous connaîtrez votre énergie dominante. 


1.Vous êtes de corpulence …
2.Votre type de peau …
3.Vos cheveux sont …
4.Vos yeux sont …
5.Quand vous faites du yoga, vos articulations …
6.Votre appétit est …
7.Vos goûts préférés …
8.Votre soif …
9.Votre digestion est …
10.En général, quand vous allez aux toilettes …
11.Concernant votre activité physique, vous diriez que vous êtes …
12.Vous avez une personnalité plutôt…
13.Quand vous êtes stressé, vous réagissez …
14.Votre mémoire est assez …
15.Votre environnement idéal …
16.Vos nuits (de sommeil) sont …
17.Vous définiriez vos rêves comme …
18.Votre façon de vous exprimer oralement est …

27 commentaires sur “[TEST] Et toi, c’est quoi ton dosha ?

  1. waw..impressionnant de voir que les symptômes de déséquilibre en résultat soient si vrais! Surtout avec « les yeux qui pleurent facilement », je n’ai jamais compris pourquoi cela m’arrivait si souvent..donc j’ai peut-être un début de piste.
    Mais au moins je sais maintenant quel type de yoga me conviendrait le mieux. Merci.

  2. Ton chouette test m’a confirmé que je suis bien Kapha!
    Par contre, l’indication de yoga asthanga me laisse perplexe, c’est vraiment un type de yoga dans lequel je ne me sens pas à l’aise du tout : ça va bien trop vite pour moi, c’est trop « physique », je n’ai pas le temps de respirer, bref, je ne m’y sens pas bien du tout. je vais rester dans mon petit hatha yoga quand même…

    1. Je me reconnais tout à fait dans ton commentaire, j’aurais pu l’avoir écrit :-D
      Je suis Kapha aussi, et après un ou deux essais en Ashtanga, je suis bien vite retournée à mon hatha yoga favori… Alors j’ai opté pour la solution « salutations au soleil dynamiques » le matin, avant de commencer ma séance de hatha. Et ça me convient bien!
      Beau dimanche à toi!

  3. Merci pour ce test éclairant et éclairé.
    Je me suis toit de suite reconnue.
    Je pratique Agama yoga et Kundalini (by Yogi B.). Je pense que je vais axer davantage sur le kundalini suite à tes infos.
    Merci encore.

    1. Bonjour Clémence Pitta!
      Je pratique aussi Agama mais n’ai jamais essayé le Kundalini. C’est dans mes projets :-)
      Je pense que le style Agama est aussi un bon choix pour apaiser Pitta, avec des postures maintenues longtemps et enchaînées très calmement.
      Bonne pratique et belle journée!

  4. Je n’ai pas pu m’empêcher de faire ton test, même si j’en ai fait quelques uns pour déterminer les doshas auparavant (petite marotte bonjour hihi)! Visiblement, Pitta domine très très largement, avec un soupçon de Vata…Ca tombe bien, j’adore le Hatha Yoga!
    J’avais fait quelques essais d’Ashtanga yoga, ça m’avait mis dans un état d’énervement pas possible hihi

    Je crois que c’est la première fois que je laisse un commentaire ici, alors que je te suis depuis pas mal de temps. Il faut une première fois à tout! :D

    1. Haha, moi aussi je suis plutôt fan des tests.
      Chouette que tu aies trouvé naturellement le style de yoga qui s’accorde à ton dosha ;-) et que tu l’apprécies! (moi je dois mettre un peu de volonté pour contrer ma tendance Kapha en adoptant un type de yoga plus dynamique)
      Et un grand merci pour ton commentaire, ce sont des petites choses qui me font énormément plaisir!

  5. Holala ben moi je suis les 3 à la fois , à égalité, alors que je pensais avoir une dominante PItta plutôt nette.
    Tu peux m’éclairer sur ce résultat?
    Bravo pour ton blog que je relis régulièrement et bonne formation!

    1. Egalité parfaite?
      Peut-être as-tu une tendance innée Pitta que tu équilibres avec ton mode de vie… Ou peut-être ce test n’est-il pas assez précis! Rien ne vaut l’avis d’un médecin ayurvédique ;-)

  6. J’ai trouvé vata et la description me correspond assez
    Maintenant il faut que je regarde ce que c’est. Je pense que le cours que je suis melange les différents types car on fait aussi bien des salutations que de la méditation, les position parfois debout que allongé ! Bref je suis incapable de dire quel type de yoga. Par contre l’an dernier java fait un cours avec une autre personne qui utilisais beaucoup de bâtons et ca ressemblait à de la gym dynamique et j’avais détesté!
    Je vais chercher les explications
    Merci

  7. Je suis Vata, quasiment à l’unanimité. Et mon yoga préféré est le vinyasa! Je constate l’effet apaisant des routines sur moi ( et l’effet apaisant de mon mari qui lui est Kapha presque exclusivement!) Merci pour le test

  8. J’ai fais le test mais les questions sont imprécises ou large. Je réponds parfois d’une manière aléatoire pour diagnostiquer un dosha kapha alors que je suis un vata confirmé : la pire des configurations.

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